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凪的新生活
中文版單行本第一卷封面
凪のお暇
假名
なぎのおいとま
羅馬字
Nagi no o itoma
類型
少女漫畫
漫畫
作者
コナリミサト
出版社
秋田書店 東立出版社 文治圖書出品、四川文藝出版社出版
連載雜誌
Elegance EVE（日語：Eleganceイブ）（本篇）Champion Tap!（日語：Champion タップ!）（番外篇）
叢書
A.L.C.・DX
發售日
2016年6月25日
連載期間
Elegance EVE：2016年8月號 - 2025年4月號Champion Tap!：2017年1月- 2018年4月12日—2018年4月
冊數
11卷（2024年2月） 4卷（2022年5月） 6卷(2022年6月）
話數
全74話
動漫主題－電子遊戲主題－ACG專題－模板說明
《凪的新生活》（日語：凪のお暇）是コナリミサト於2016年6月25日開始在《Elegance EVE（日語：Eleganceイブ）》上連載的日本漫畫作品，2017年1月26日至2018年4月12日於《Champion Tap!（日語：Champion タップ!）》連載番外篇。單行本累積銷售超過250萬本[1]。
2019年，日本TBS電視台改編為金22時段（22:00 - 22:54，JST）的真人版連續劇[2]。
劇情簡介[編輯]
興趣為「省錢」的28歲上班族大島凪，性格不擅拒絕、極為注意察言觀色，經常過度在意他人眼光而總是迎合他人。因天生捲髮，為了提升女子力而勤奮的每天將自己的頭髮燙直。
某天，凪不小心得知了同事說自己的壞話，甚至目擊到祕密交往的男友向別人表示和自己在一起只是尋求肉體關係。凪因大受打擊過度換氣而暈倒。此後，凪離職，並將多數的家當都丟棄處分掉，一人搬往東京郊外居住，斷絕所有原本人際關係的凪，展開了找回自我的新生活。
登場人物[編輯]
大島凪
主角。28歲，原本為OL，因對周圍過度察言觀色，每天過著迎合別人的生活。唯一的興趣是省錢。北國地區單親家庭出身，生父武在凪的母親大島夕懷孕後，便拋下後者行蹤不明；凪則在自幼和母親相依為命的過程中，畏懼於對方的強勢，養成過度察言觀色的敏感性格。原本與業務部的王牌營業員我聞慎二祕密交往，計畫與對方邁入結婚禮堂。然而因不小心聽見男友慎二和同事聊天時的內容而過度換氣暈倒。其後辭職和男友分手並斷絕所有人際關係，搬至立川市一處舊屋公寓居住，房間為103室。
轉換生活方式的凪，決心改變自己的性格，在展開新生活的同時結識了許多重要的朋友和調整理財觀念，逐步省視過往迄今的生活態度及和家庭、友情、愛情的關係，不但開始建立個人界線和逐建勇於說出內心想法，還嘗試許多新事物，面對慎二和安良城對她的感情互動。在故事後期與搬離公寓的安良城說清心聲，陸續與搬離公寓的住戶道別，也在和慎二共同處理沙丁魚的夜晚暢談各別想法，受慎二啟發決定考取駕駛執照，漫畫最終話透露凪回歸上班族生活並持續考取職業駕駛執照，與慎二、安良城從此斷聯再無任何聯繫，受益於這段時期交集的人們的影響不再過度在乎他人眼光，並釋然走向未來的生活[3]。
我聞慎二
28歲。與凪同公司但不同部門的王牌業務員，凪的前任男友。會做人與擅長交際的性格在同事之間受到歡迎，但在劇情初期和同事閒聊期間曾作出「和凪交往純粹是性方面合得來」的發言，導致後者過度換氣昏倒，自己還未能及時安慰她便被公司安排連串出差行程，導致了雙方的分手[4]。和凪分開後，從凪的前同事打聽到新住處，以高壓態度和凪相處，且不打算放棄凪，和凪此種類型的女生結為家庭是心中理想。料理手藝極差，曾經將雞料理弄成黑暗狀物體，經過凪的補救才變成能吃的狀態[5]。
自童年便培養出察言觀色的本事，父親是公務員，母親是專職主婦，但由於哥哥慎一考試失敗，全家邁向崩壞之路，父親外遇、母得了整形依存症，哥哥也和家裡失去聯絡，使慎二意識自家的虛偽氣氛而避開和家人的來往[6]，加著受家庭限制打電玩的逆反心理，使得慎二經常待在朋友家玩電玩而練就遊戲技巧[7]。盡管和凪分手後與同公司的女職員市川圓交往，仍為安良城經常和女性無距離來往的作為及後者和凪來往，令她憔悴的事情勃然大怒。
隨劇情進展見證凪的轉變和省思自身對她的感情，在跟著凪返回北海道家鄉活動期間，交流過程中發現自己和凪孩交往時期存在著許多誤會，藉機說開化解心結[5]。返回東京不久正式和市川圓終止關係，在和凪共同處理沙丁魚的過程交流心聲，同時體認自己趨於群聚生活的觀念和凪大相迴異，勉勵她朝目標邁進過後再無任何聯繫。故事最終話因為工作調派至分部，雖然堅持個人原則不再和凪聯絡，但旁人透露慎二陸續交往數名與凪相似外貌的女性，均以分手告終[3]。
安良城權/安良城欣（[8]（あらしろ ゴン）
房間是104室，為凪的隔壁鄰居兼二手服飾店員Eri的前任男友。俱樂部活動的策劃人。長髪（真人戲劇版為捲短髮）、手臂有刺青，一度讓剛搬進來的凪感到害怕，但兩人數度在陽台接觸交談後開始相熟，甚至發生了性關係。性格隨性沉穩，對所有人皆溫柔且無距離感，極受女生歡迎。雖然本人不自覺，但凡是和他交往過的異性，都會因為對其變得依賴而逐漸頹廢，進而提出分手，私底被Eri評為「只對看得見的人誠實，折服他人的功力猶如『摩西分海』」、「依賴症帶原體」、「只懂得付出不懂得索取，不曉得付出之後可獲得回報」。擅長調酒和打電玩[9]。
出身普通家庭，家庭成員為父母、一名姐姐和一名妹妹。父母原本在他出生前養了一隻狗，後來由於愛犬逝世和父母深信安良城是愛犬轉世，便採用已故愛犬的名字為其命名，本人也為了想帶給大家歡樂而養成無距離互動的討好模式，變得擅長各類遊戲，但後來發現自己無論作什麼，都會換得他人遠離他、自己再度陷入孤獨的結局。意識到自己對身體疼痛彷彿事不干己的特質後，便以此契機在手臂紋身，導致父親拒絕為他支付學費，安良城本認為這剛好是讓無力支付三個孩子學費的家庭喘口氣、將求學資源轉讓給妹妹的方式，結果反讓察覺其個性特質的妹妹也跟著疏遠他[10]。
由於頻繁和凪來往，加著被慎二發現凪為其憔悴的事情，使得慎二開始對他產生敵意；凪則在察覺安良城易使人受影響的特質後，開始嘗試保持和他維持互動距離。雖然已和Eri分手，仍持續和Eri保持連絡。發現自己對凪念念不忘，凪返回北海道家鄉活動期間，因為在自己的俱樂部接待市川圓，出示了慎二和凪合作料理的社群網站發文照片，加著自己的詮釋讓市川圓產生誤會與準備退出戀情，安良城轉而為了奪回凪決定和市川圓合作。經過凪返回北海道與連串事件的波折後決意搬出104室和終止自身對對凪的感情，但為了清理種在陽台的苦瓜返回公寓再遇凪。故事最終話透露安良城仍持續從事俱樂部活動策畫，而下一場的地點正鄰近凪的公寓住處[3]。
白石麗（しらいし うらら）
房間是102室。為凪的隔壁鄰居，和媽媽一起生活的小學五年級女生。通稱小麗。和大人相處時乖巧懂事，喜歡凪的那一頭蓬鬆捲毛。凪擔心單親家庭長大的小麗太孤單，主動提議遊戲和小麗玩，其後和凪一樣對省錢料理感到興趣。漫畫版在大島夕（凪的母親）拜訪凪的事件中，因為和包含母親在內的公寓住戶隔牆聽見母女倆的對話，看不下夕咄咄逼人的態度而端著吉永準備的年糕制止夕。故事近尾聲因為考取志願初中跟著母親搬離公寓[3]。
白石美鈴（しらいし みすず）
凪的隔壁鄰居，小麗的母親，已過身的丈夫阿洋是建築公司人員。學生時代因為和阿洋共同騎車看海而對他產生好感，進而交往結為夫妻和生下小麗。阿洋過世後在後者的建築公司處理雜務，獨自將小麗帶大，經常需要面對學校家長委員們的惡意。和凪最談得來的鄰居，其後教凪如何開車。漫畫版大島夕（凪的母親）拜訪凪的事件中，因為小麗出面阻止大島夕（凪的母親）將凪帶回北海道而趕來關切。凪返回北海道的期間透過視訊通話與之連絡。故事近尾聲因為小麗考取理想志願，母女倆搬離公寓並將原本使用的空調交給凪[3]。
吉永（よしなが）
樓上203室的住戶，住在凪的正上方房間的老婆婆，凪搬來此棟樓之後認識的第一位居民。將自己的屋子裝設成家庭劇院，興趣是看電影及親手做點心，被凪形容為用心經營生活的人。雖然很愛看電影，但唯獨對電影經常將晚年女性塑造成見識多廣且淨化人心的形象感到吃不消[11]。故事近尾聲因為身體狀況不利於上下樓梯，搬離公寓遷居廣島縣[3]。
中禪寺森子（ちゅうぜんじ もりこ）
酒吧「Bubble」的老闆，被凪稱為「媽媽桑」。泡沫時代（日語：バブル時代）的髪型為其特徴，擅長拳腳功夫和料理。凪因騎自行車摔倒而與其認識。店內員工辭職後讓凪來店裡工作。在大島夕（凪的母親）拜訪事件中，偕同小麗、蓉和珍阻止夕強迫凪返回北方老家。故事尾聲重新裝潢自己的店鋪[3]。
蓉
酒吧「Bubble」負責接待顧客的店員，為了學習動畫從中國抵達日本的留學生。個性天然呆，擅長繪畫，曾經獨自前往萬里長城旅行。在動畫學校展示會偶遇媽媽桑，為了賺取學費在「Bubble」工作。在凪因騎自行車摔倒，向酒吧求助時與其認識。後成為凪的酒吧同事兼朋友。在大島夕（凪的母親）拜訪事件中，阻止夕強迫凪返回北方老家。
珍
酒吧「Bubble」負責接待顧客的菲律賓店員。有著褐色肌膚，說話有關西腔的美人。為了賺錢從祖國抵達日本，過著身兼多職的生活，在觀看搞笑劇學日語的過程中，開始對搞笑劇產生興趣。在凪因騎自行車摔倒，向酒吧求助時與其認識。後成為凪的酒吧同事兼朋友。在大島夕（凪的母親）拜訪事件中，偕同小麗、蓉和珍阻止夕強迫凪返回北方老家。
押尾
酒吧「Bubble」的常客，喜歡足球和特攝片。
明美
酒吧「Bubble」的常客，喜歡聽懷舊音樂和歌唱。
五十嵐太郎
酒吧「Bubble」的常客兼慎二的客戶，連鎖企業巧克食品的大人物。看見慎二成功應對桃園的反映後，對慎二產生興趣。
桃園
酒吧「Bubble」的常客，平常發言損人，但其實心思慎密擅規畫，喜歡特攝片。初登場時因為背地說同僚壞話引起凪的反感，但在和押尾和慎二等人飲酒後吐露心聲後，開始和其他酒吧熟客來往。指出凪經常逃避自身問題，在凪為因應母親來訪而求助酒吧人員期間，偕同其他酒吧人員幫助凪擬定作戰計畫，結果本人不慎從床上跌倒而骨折住院，轉而委託慎二代替他假扮凪的男友。
坂本龍子
凪在求職介紹所認識的女性。28歲。雖成績優秀畢業自名校，但就業不順，其後不斷地換工作，在凪的提點下開始檢視自身的處境。後來和大學學長沖田重逢相戀。
沖田
龍子的大學學長，任職於黑心公司。在求職會和龍子再會，建議她進來公司就職，但被凪指出公司人員的異狀而未如願，後來從公司離職並和龍子相戀。
Eri
安良城的前女友，二手服裝店的女店員。對包含凪在內接近安良城的女性提出忠告，小心不要對安良城中毒。
大島夕
凪的母親，種植玉米的農業人員。為人中規中矩，時常察言觀色且對討厭的事情裝作視若無睹，典型的毒親（日語：毒親）性格，據凪形容是個做事俐落但個性強勢，從凪小時候便會強迫她將捲髮梳直和情緒勒索的人，是導致凪經常過度察言觀色的人物。年輕時為逐夢反抗母親，於平成元年遠赴東京生活，認識凪的生父武並陷入戀情喪失夢想，但在懷孕後被武拋棄而黯然返鄉，獨自撫養凪[12]，加著在家鄉必須照顧年邁的老母親，看不慣母親以自我為中心的處世態度和鄰里街坊背地道人是非，為求凪能獲得幸福自由的生活後帶她遠走高飛，要求她遠赴東京求職。
起先得知凪搬到新住處和新生活感到不以為然，但經過探望凪的事件後，母女關係開始產生改變。由於和母親發生爭執而暫居凪的公寓租屋處。在故事尾聲變成聲優粉絲[3]。
大島 フネ
凪的外祖母，大島夕的母親。表面很疼愛凪，但經常在讚揚凪的時候貶低夕，被夕形容是個自我中心且愛道人是非，經常藉著讓人無法拒絕的理由讓別人享用次等食物的人。喜愛的食物是橘子。在故事尾聲透露因為觀賞愛戀以凪作為主角的電影深受感動，從此將前任戀人長期餽贈的橘子裝箱[3]。
南野武
凪的生父，留著一頭捲髮，凪的捲髮正是遺傳自他，擅長彈吉他。年輕時和大島夕相戀，但在得知夕懷孕的消息後，立刻失去連絡。漫畫番外第2話正式揭露本名「南野武」。
黑澤優
凪的表妹，擅長製作手工蠟燭。兒時和凪要好，但因為母親和大島夕發生矛盾，導致雙方疏遠，後來與學生時代開始交往並在銀行任職的男友舟彥結婚，以此婚禮為契機和凪重逢。
緣田
服務凪的求職匹配人員。原本任職大型人力公司，因為厭惡大型公司體制而跳槽到小型公司，收入是按照服務對象就職的公司規模而定。經常在幫凪介紹工作時談自己的事和叫錯她的姓氏。
岩井勝（いわい まさる）
凪的家鄉兒時玩伴，熱愛足球，現為學校足球社成員。
宇堂愛戀（うどう あれん）
單戀著勝，夢想從事漫畫創作的少女，因為經常配戴反光眼鏡和口罩，加著個性不善交際，在校期間飽受同學欺負。在偶遇凪後，渴望將她當成自己的創作靈感來源。已知家人有父母和姊姊慈優（じゆう）。後來與凪交好，並以後者作為主角拍攝電影，間接影響凪的外祖母收斂自身舉動[3]。
布施（ふせ）
凪的同學，家裡經營麵包店。
足立
慎二的公司人員兼凪的前同事。只處理重要工作，因此而獲得上司欣賞，但把雜事全丟給凪。沒男人緣，瞞著週遭人積極參加相親活動。凪在辭職後因坂本邀請參與相親活動，於是在場上與足立再度見面，但由於足立點出凪不擅拒絕且自卑的心理兼言語刺激，使得凪決定出言反擊對方。
江口
慎二的公司人員兼凪的前同事。常以「媽媽骨折」的藉口把工作推給凪，只為了參加飯局。
織部
慎二的公司人員兼凪的前同事。凪離職後接替她的職缺，始驚覺她過往承接的龐大工作量，對於其選擇註銷Facebook和Line等通訊方式感到不解，同時感慨凪離開後才發現她的美好。
加奈
慎二的客戶公司前台服務員，因為長相和凪相似引起慎二的注意，雙方開始交往。和凪同樣有著節儉的生活習慣。
市川圓
從大阪調來的職員，有「氣氛破壞機」之稱。不在意自身的評語。父親是大學教授，但對父母過度介入自己的人生感到困擾。對慎二有好感。因為在公司的展示會聽見慎二發表成功背後是因為某位女性（凪）的犧牲，開始對慎二抱持深刻印象，但後來意外獲知當時在展示場努力扶持損毀支架的女性其實是凪（原因是當時凪的同事不慎弄壞支架，演變成凪和慎二先後扶持支架的情況）[5]。她在凪離開公司後與慎二交往，但隨著劇情進展對慎二和凪的關係觀感複雜，因為偶然光顧安良城的俱樂部，透過安良城的手機看見慎二和凪合作料理的社群網站發文照片，加著安良城的詮釋讓市川圓產生誤會與準備退出戀情，安良城轉而為了奪回凪決定和市川圓合作。經過父母刻意安排讓她出書的事件後，體認應該對包含家庭在內的人際關係劃分明確界限與過度依賴慎二的事情，向慎二提出終止關係。故事尾聲成為經常出現在螢幕版面的名人[3]。
杏
容貌和凪相似的酒店坐檯小姐，在慎二光顧酒店期間指出其不擅感情表達的弱點。
莫露
美術大學的女學生，曾一度和安良城交往，被Eri提醒必須對安良城保持距離後，因為無法界定互動距離而喪失繪製作品的靈感，最後向安良城提出分手。
出版書籍[編輯]
冊數
秋田書店
東立出版社
四川文藝出版社
發售日期
ISBN
發售日期
ISBN
發售日期
ISBN
1
2017年6月16日
ISBN 978-4-253-15637-0
2019年5月20日
ISBN 978-957-26-2161-5
2021年10月
ISBN 978-7-5411-5969-5
2
2017年11月16日
ISBN 978-4-253-15638-7
2020年4月16日
ISBN 978-957-26-2162-2
2021年10月
ISBN 978-7-5411-5970-1
3
2018年1月16日
ISBN 978-4-253-15640-0
2020年6月18日
ISBN 978-957-26-2163-9
2021年10月
ISBN 978-7-5411-5975-6
4
2018年7月13日
ISBN 978-4-253-15641-7
2022年5月12日
ISBN 978-957-26-2164-6
2022年預定
ISBN 978-7-5411-6298-5
5
2019年2月15日
ISBN 978-4-253-15644-8
2022年預定
ISBN 978-7-5411-6296-1
6
2019年9月13日
ISBN 978-4-253-15646-2
2022年預定
ISBN 978-7-5411-6297-8
7
2020年4月16日
ISBN 978-4-253-15649-3
8
2021年1月15日
ISBN 978-4-253-15650-9
9
2021年12月16日
ISBN 978-4-253-15654-7
獲得獎項[編輯]
第8回《anan》雜誌漫畫大賞[13]
第11回漫畫大獎入圍作品第3名[14]
2019「這本漫畫真厲害！」女性篇第3名[15]
《SPRiNG》雜誌Culture Award 2018漫畫部門大賞
第22回日本新媒體動漫藝術節漫畫部門優秀賞[16]
2019年第65屆小學館漫畫賞少女向部門賞[17]
電視劇[編輯]
凪的新生活凪のお暇類型生活、愛情原作Konari Misato編劇大島里美（日語：大島里美）導演坪井敏雄、山本剛義、土井裕泰主演黑木華國家／地區 日本語言日語每集長度54分鐘配樂パスカルズ片尾曲《リブート》miwa製作製作人中井芳彥拍攝地點 日本播出資訊
首播頻道TBS電視台圖像制式高解析度電視聲音制式立體聲播出日期2019年7月19日—2019年9月20日
各地節目名稱台灣自然捲小姐放長假港澳凪之生活外部連結官方網站
《凪的新生活》（日語：凪のお暇），2019年7月日本TBS電視台於每週五金22時段（22:00 - 22:54，JST）播出的電視連續劇，改編自コナリミサト的同名漫畫，主演為黑木華[18]。
此劇第一集播出後，在TBS FREE、GYAO!（日語：GYAO!）、TVer等影片網站共計超過196萬次的單集播放次數，創下TBS電視劇的最高紀錄。
登場人物[編輯]
主要人物[編輯]
大島凪：黑木華（香港配音：詹健兒）
我聞慎二：高橋一生[19]（香港配音：梁偉德）
安良城欣：中村倫也[20]（香港配音：李致林）
KONARY[編輯]
足立心：瀧內公美（香港配音：劉惠雲）
江口真央：大塚千弘（香港配音：羅孔柔）
織部鈴：藤本泉（日語：藤本泉 (タレント)）（香港配音：何璐怡）
市川圓：唐田英里佳（香港配音：陳皓宜）
嶋浩一：足立智充（香港配音：雷霆）
小倉康明：谷恭輔（日語：谷恭輔）（香港配音：曹啟謙）
井原亮：田本清嵐（日語：田本清嵐）（香港配音：胡家豪）
梅竹：川崎亞沙美（香港配音：謝潔貞）
會長：森本治行（香港配音：盧國權）
Elégance Palace[編輯]
白石麗：白鳥玉季（香港配音：成瑤孆）
白石美鈴：吉田羊[21]（香港配音：陸惠玲）
吉永綠：三田佳子（香港配音：袁淑珍）
欣的好友[編輯]
Eri：水谷果穗（香港配音：黃昕瑜）
Nori：松永拓野（香港配音：李安邦）
Taka：ディウフ・モクタール（香港配音：陳耀楠）
酒吧「Bubble」[編輯]
中禪寺森藏：武田真治（日語：武田真治）[22]（香港配音：蘇強文）
杏：中田久留美（日語：中田クルミ）（香港配音：魏惠娥）
桃園大基：佐藤貴史（香港配音：關令翹）
押尾：深澤敦
アケミ：阿南敦子
我聞家[編輯]
我聞慎介：利重剛（日語：利重剛）（香港配音：張炳強）
我聞加奈子：西田尚美（香港配音：黃玉娟）
我聞慎一：長谷川忍（日語：長谷川忍）（香港配音：陳卓智）
其他[編輯]
坂本龍子：市川實日子[21]（香港配音：曾秀清）
深田カナ：岡本杏理（香港配音：張頌欣）
大島夕：片平渚（日語：片平なぎさ）（香港配音：黃麗芳）[21]
中村健：福山翔大（香港配音：李凱傑）
小盛：古川琴音（香港配音：凌晞）
每集分飾不同角色：FIRST SUMMER UIKA（香港配音：陳琴雲）
ともみ（第1集）
真田（第2集）
海老原ひろ美（第3集）
reina（第4集）
中岡さつき（第5集）
舞度照子（第6集）
真多照代（第7集）
高井希美（第8集）
はるか（第9集）
荻野奈まとい（第10集）
沖田：青戶昭憲（香港配音：黃啟昌）
萬極：木下政治
倉田徹：不破萬作（香港配音：林國雄）
倉田渡：山本浩司（香港配音：劉奕希）
西竜二：佐伯新
吉永志乃：鷲尾真知子
製作人員[編輯]
劇本：大島里美（日語：大島里美）
配樂：パスカルズ
導演：坪井敏雄、山本剛義、土井裕泰
製作人：中井芳彥
製作：TBS電視台
播出日程[編輯]
集數
播出日期
日文標題
中文標題
導演
收視
1
7月19日
凪、戀と人生をリセットする
凪，戀愛、人生重新開始
坪井敏雄
10.3%
2
7月26日
凪と新しい戀と、リセットされた男
凪與新的戀情，與被重置的男人
09.5%
3
8月02日
凪、そのキスで確信する
凪，我相信那個吻
山本剛義
09.1%
4
8月09日
今カレVS元カレ
現任男友VS前度男友
09.8%
5
8月16日
凪、お暇復活!
凪，新生活復活！
坪井敏雄
08.6%
6
8月23日
オフィスらぶで壊れそう
辦公室戀情的崩壞
山本剛義
10.3%
7
8月30日
凪、夢を描く
凪，描繪夢想
土井裕泰
10.8%
8
9月06日
凪、北國へ行く
凪，前往北國
大內舞子
09.9%
9
9月13日
凪、慎二、家族をリセットする
凪、慎二、家族重新開始
山本剛義
10.3%
最終話
9月20日
凪、お暇終了!
凪、假期結束！
坪井敏雄
10.8%
平均收視率9.9%[23]（收視率由Video Research於關東地區進行統計）
凪的發音[編輯]
劇中主角名字「凪」是日本女性常用的名，屬於日本漢字，日文讀音是「Nagi」，看字形，代表風的「幾」裏面加個「止」字，正是有靜止的風、風平浪靜之意。由於這是日本漢字，沒有中文發音，當無線電視播映本劇集時，將這個字讀成「休」，而這讀音也切合這個字「風休止了」的意思。而香港政府中咨會發布的《電腦用漢字粵語拼音表》，「凪」的粵語發音亦是讀作「休」。[24]
參考資訊[編輯]
^ TBSテレビ「金曜ドラマ『凪のお暇』」. [2020-03-29]. （原始內容存檔於2020-11-26） （日語）.
^ 黒木華『凪のお暇』連ドラ化で主演 “天パ”ヒロインに起用「明るく楽しく一生懸命頑張りたい」. ORICON NEWS (oricon ME). 2019-05-20 [2019-05-20]. （原始內容存檔於2019-05-20） （日語）.
^ 3.00 3.01 3.02 3.03 3.04 3.05 3.06 3.07 3.08 3.09 3.10 漫畫第74話
^ 漫畫第7話
^ 5.0 5.1 5.2 漫畫第65話
^ 漫畫第13話
^ 漫畫第18話
^ 漫畫第44話前異譯為「安良城權」，在漫畫第44話正名為「安良城欣」
^ 引用錯誤：沒有為名為#1的參考文獻提供內容
^ 漫畫第44話
^ 漫畫第33話
^ 漫畫第43話
^ 第8回ananマンガ大賞はコナリミサト「凪のお暇」、断捨離女子を描くラブコメ. コミックナタリー. 2017-12-27 [2018-08-31]. （原始內容存檔於2018-12-26） （日語）.
^ 過去のマンガ大賞・ノミネート作品. マンガ大賞. [2019-06-07]. （原始內容存檔於2019-03-31） （日語）.
^ 【公式発表!!】『このマンガがすごい！』ランキングを一挙大公開!!. このマンガがすごい！WEB. [2019-06-07]. （原始內容存檔於2019-06-07） （日語）.
^ 第22回文化庁メディア芸術祭受賞作品発表 (PDF) (新聞稿). 文化庁. 2019-03-01 [2019-06-07]. （原始內容存檔 (PDF)於2019-03-19） （日語）.
^ 第65回小学館漫画賞. [2020-05-07]. （原始內容存檔於2020-04-02） （日語）.
^ 凪のお暇：黒木華主演で7月に実写ドラマ化“人生リセット”描く人気マンガ. まんたんウェブ (MANTAN). 2019-05-20 [2019-05-20]. （原始內容存檔於2019-05-27） （日語）.
^ 高橋一生『凪のお暇』で黒木華の元カレ役 不器用な役柄に共感「人間味を感じて愛らしい」. ORICON NEWS (oricon ME). 2019-06-07 [2019-06-07]. （原始內容存檔於2019-06-06） （日語）.
^ 中村倫也がドラマ「凪のお暇」で人たらしの隣人ゴン役、原作を読んで「ほっこり」. 映畫ナタリー (ナターシャ). 2019-06-14 [2019-06-14]. （原始內容存檔於2019-06-13） （日語）.
^ 21.0 21.1 21.2 ドラマ「凪のお暇」市川実日子、吉田羊、片平なぎさら13人の追加キャスト発表. 映畫ナタリー (ナターシャ). 2019-06-21 [2019-06-21]. （原始內容存檔於2019-06-21） （日語）.
^ 武田真治、スナックの“ママ”役に「思い切ったキャラクター」 15年ぶりTBS連ドラ出演. ORICON NEWS (oricon ME). 2019-07-12 [2019-07-12]. （原始內容存檔於2019-07-11） （日語）.
^ TBS幹部、7月ドラマ「ノーサイドゲーム」「凪のお暇」は「有終の美を飾りました」. 體育報知 (報知新聞社). 2019-09-25 [2019-10-04]. （原始內容存檔於2019-12-18） （日語）.
^ 生活夜校：「凪」字點樣讀？. 東網. 2019年8月9日 [2021年9月3日]. （原始內容存檔於2021年10月27日）.
外部連結[編輯]
漫畫官方網站（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
電視劇官方網站（頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
凪的新生活的X（前Twitter）帳戶
劇中電風扇的X（前Twitter）帳戶（日語）
凪的新生活的Instagram帳戶
日本 TBS電視台 週五連續劇上一節目凪的新生活 （2019年7月19日－9月20日）下一節目破案神手（2019年4月12日－6月21日）4分鐘的金盞菊（2019年10月11日－12月13日）
香港 無綫電視J2 星期六、日 11:00 - 12:00上一節目凪之生活（2021年8月21日 - 2021年9月19日）下一節目下町火箭特別篇（2021年8月14日 - 2021年8月15日）逆轉大叔（2021年9月25日 - 2021年11月6日）
閱論編小學館漫畫賞少女向部門少女部門1980年代
83 吉祥天女・比河更長（日語：河よりも長くゆるやかに）（吉田秋生）
84 夢之碑（日語：夢の碑）（木原敏江）
85 前略・Milk House（日語：前略・ミルクハウス）（川原由美子）
86 魔影紫光（日語：闇のパープル・アイ）（篠原千繪）
87 神采飛揚（惣領冬實）
88 摩登和尚（日語：ファンシィダンス）（岡野玲子）
89 Papa told me（日語：Papa told me）（榛野奈奈惠）
1990年代
90 王家的紋章（細川智榮子和芙〜明） / 雙星有約（渡邊多惠子）
91 長腿妹妹（藤田和子）
92 婆娑羅（田村由美）
93 薔薇之戀（吉村明美）
94 天才寶貝（羅川真里茂）
95 流星花園（神尾葉子）
96 花音（齊藤千穗）
97 夢幻妖子（渡瀨悠宇）
98 從缺
99 薔薇色的明天（育江綾）
2000年代
00 闇河魅影（篠原千繪）
01 輝夜姬（清水玲子） / YASHA-夜叉-（日語：YASHA-夜叉-）（吉田秋生）
02 NANA（矢澤愛） / 光之風（日語：風光る (渡辺多恵子)）（渡邊多惠子）
少女向部門2000年代
03 戀愛情結（中原亞矢）
04 砂時計（蘆原妃名子） / 我們的存在（小畑友紀）
05 戀妹思春期（日語：そんなんじゃねえよ）（和泉兼好）
06 7SEEDS 幻海奇情（田村由美）
07 我的初戀情人 (漫畫)（日語：僕の初恋をキミに捧ぐ）（青木琴美）
08 黑鳥戀人~BLACK BIRD~（櫻小路鹿乃子）
09 天狗的女兒（岩本奈緒）
2010年代
10 大奧（吉永史）
11 歌舞伎華之戀（嶋木明子）
12 Piece - 回憶的碎片（蘆原妃名子）
13 她愛上了我的謊（青木琴美）
14 女王之花（日語：女王の花）（和泉兼好）
15 俺物語！！（或子）
16 37.5℃的眼淚（椎名千花）
17 交錯的想念（咲坂伊緒）
18 完美男友（河原和音）
19 凪的新生活（コナリミサト）
2020年代
20 柚木家的四兄弟（藤澤志月）
21 被擦掉的初戀（Hinekure渡，或子）
22 明天，我會成為誰的女友（をのひなお）
部門別前（1955年－1974年）
少年少女部門（1975年－1982年）
少年部門（1983年－2002年）→少年向部門（2003年－）
少女部門（1983年－2002年）→少女向部門（2003年－）
青年一般部門（1975年－2002年）→一般向部門（2003年－）
兒童部門（1981年－2002年）→兒童向部門（2003年－）
閱論編TBS電視台聯播網（JNN）週五連續劇（每週五22:00播出）1990年 - 1994年1990年
危險男女（日語：想い出にかわるまで）
誘惑（日語：誘惑 (1990年のテレビドラマ)）
都會之森（日語：都会の森）
這些男人（日語：男について）
1991年
長不齊的蘋果們3（日語：ふぞろいの林檎たち）
儘管如此，買了家（日語：それでも家を買いました）
男大不中留（日語：結婚したい男たち）
愛有明天（日語：あしたがあるから）
1992年
成人的選擇（日語：おとなの選択）
愛又怎麼樣（日語：愛はどうだ）
一直都愛你（日語：ずっとあなたが好きだった）
十年愛（日語：十年愛）
1993年
高校教師（真田廣之・桜井幸子（日語：桜井幸子）版）
個體戶戀曲（日語：火の粉#テレビドラマ (2016年版)）
誰也不能說（日語：誰にも言えない）
全心的愛（日語：火の粉#テレビドラマ (2016年版)）
1994年
心中有陽光（日語：いつも心に太陽を (テレビドラマ)）
適齡期（日語：適齢期）
人間·失格～假如我死的話（日語：人間・失格〜たとえばぼくが死んだら）
援助愛情（日語：僕が彼女に、借金をした理由。）
1995年 - 1999年1995年
蕩漾的思緒（日語：揺れる想い (テレビドラマ)）
六月新娘（日語：ジューン・ブライド (テレビドラマ)）
跟我說愛我
未成年（日語：未成年 (テレビドラマ)）
1996年
無悔的愛（日語：愛とは決して後悔しないこと）
與你相遇（日語：君と出逢ってから）
玻璃碎片（日語：硝子のかけらたち）
協奏曲（日語：協奏曲 (テレビドラマ)）
1997年
人生戀曲（日語：君が人生の時）
長不齊的蘋果們（日語：ふぞろいの林檎たち）
最後之戀（日語：最後の恋）
青鳥
1998年
聖者的行進
邂逅（日語：めぐり逢い (1998年のテレビドラマ)）
夏日幽會（日語：ランデヴー (テレビドラマ)）
繼母庸人妙管家（日語：あきまへんで!）
1999年
繼續
週末婚（日語：週末婚）
單身生活
美人（日語：美しい人 (テレビドラマ)）
2000年 - 2004年2000年
星期五的戀人（日語：金曜日の恋人たちへ）
電子情謎（日語：QUIZ）
Friends（日語：Friends (テレビドラマ)）
真夏的聖誕節（日語：真夏のメリークリスマス）
2001年
蛋糕上的草莓（日語：ストロベリー・オンザ・ショートケーキ）
再見舊情人（日語：昔の男）
背叛（日語：世界で一番熱い夏）
好久沒戀愛（日語：恋を何年休んでますか）
2002年
木更津貓眼
夢想加州
不需要愛情的夏天
媽媽的遺傳因子（日語：ママの遺伝子）
2003年
高校教師（藤木直人・上戸彩版）
醫界風雲
Stand UP!!
熱血校園（日語：ヤンキー母校に帰る）
2004年
魔法嬌妻（日語：奥さまは魔女 (テレビドラマ)）
HOME DRAMA（日語：ホームドラマ!）
在世界的中心呼喊愛情
3年B組金八先生7
2005年 - 2009年2005年
虎與龍
東大特訓班（第一季）
花樣男子
2006年
夜王
詐欺獵人（山下智久版）
太陽之歌
水手服與機關槍
不想談可笑的戀愛（日語：笑える恋はしたくない）
2007年
花樣男子2
特急田中3號（日語：特急田中3号）
貧窮貴公子
歌姬（日語：歌姫 (劇作品)#テレビドラマ）
2008年
愛迪生之母
Around40
魔王
流星之絆
2009年
Love Shuffle
Smile
雙頭犬（日語：オルトロスの犬）
單身情歌
2010年 - 2014年2010年
完美小姐進化論
不良仔與眼鏡妹
自戀刑警
SPEC～警視廳公安部公安第五課 未詳事件特別對策係事件簿～
2011年
LADY
出生（日語：出生 (日本電視劇)）
原來是美男
專業主婦偵探～我是影子
2012年
戀愛Neet～忘記了的戀愛開始方法
再一次對你求婚
黑之女教師
大奧 ～誕生【有功·家光篇】
2013年
夜行觀覽車
TAKE FIVE～我們能盜取愛嗎～
總會有辦法的（第一季）
黑河內
2014年
夜之教師（日語：夜のせんせい）
愛麗絲之棘
家族狩獵
為了N
2015年 - 2019年2015年
無間雙龍～這份愛才是正義。
獻給阿爾吉儂的花束
表參道高校合唱部！
產科醫鴻鳥
2016年
別讓我走
我不是無法結婚，是不婚
擁有神之舌的男人
砂之塔〜知道太多事情的鄰居
2017年
下剋上考試（日語：下剋上受験）
反轉
偵探物語
產科醫鴻鳥2
2018年
UNNATURAL
有家可歸的戀人們
啦啦隊之舞
大戀愛～和忘記我的你
2019年
警察之家
破案神手
凪的新生活
4分鐘的金盞菊
2020年 - 2024年2020年
請別在病房裡誦經（日語：病室で念仏を唱えないでください）
MIU404
危險2人-K2- 池袋署刑事課神崎·黑木
戀愛的母親們（日語：恋する母たち）
2021年
我家的故事
離婚活動
#家族募集中
最愛
2022年
妻子變成小學生。
INVISIBLE
石子與羽男：這種事能告嗎？
詐欺獵人（平野紫耀版）
2023年
如果能說100萬次就好了
Pending Train—8時23分，明天和你在一起
一兆＄遊戲
費馬的料理
2024年
極度不妥！
9Border
微笑俄羅斯娃娃
獅子的藏身處
2025年 - 2029年2025年
誰看見了孔雀在跳舞？
IGNITE
DOPE 麻藥取締部特搜課
分類
閱論編2019年台灣播出之日劇緯來日本台9點檔
笑口常開
非獸性男女
男扮女裝家政婦2
有錢人家鳥事多
高嶺之花
法醫女王
解剖真相
絕對零度之防犯未然
科學搜查先生（日語：トレース 科捜研法医研究員の追想）
在世界角落找到我
10點檔
正義小姐（日語：正義のセ#テレビドラマ）
勝訴狠女王
企業併購王 禿鷹（日語：ハゲタカ (2018年のテレビドラマ)）
家政婦女王
35歲高校生
搶救飯店大作戰（日語：崖っぷちホテル!）
歡迎光臨本飯店
中學聖日記
3年A班當人質
跟蹤到我家
土曜劇土10
房仲女王（第2季）
破案神手
女王的天堂餐廳
土11
下町火箭2018（第2季）
WAKUWAKUJAPAN9點檔
BOSS
下町火箭2018（第2季）
派遣女醫X4（第4季）
不敗律師事務所V
拜金外科醫
派遣女醫-X 5
健康又文化的最低限度生活（日語：健康で文化的な最低限度の生活）
零秒出手
白色榮光
白色榮光2
白色榮光3
白色榮光4
10點檔
釣魚迷日記Season2-新員工濱崎傳助-
約會～戀愛究竟是什麼～
銀座夜女王
飆速宅男戲劇版
飆速宅男戲劇版第2季
偵探中的偵探
失憶刑警
企業重生專家（日語：ラストチャンス 再生請負人）
職場騷擾終結者（日語：ハラスメントゲーム）
11點劇
大奧第一章
大奧華之亂
寵物情人（日語：きみはペット）
釣魚迷日記-新入社員 濱崎傳助-
釣魚迷日記 Season2 -新員工 濱崎傳助-
絕對零度
絕對零度2
金曜劇
I"s
土曜劇
破案天才伽利略XX：特別篇內海薰最後的事件
派遣女醫X特別篇
優雅京都傲嬌姐（日語：はんなりギロリの頼子さん）
下町火箭－新春特別篇
約會～戀愛究竟是什麼～特別篇
追緝線索（日語：トレース 科捜研法医研究員の追想）
日曜劇
最強名醫－特別篇2018
警察之家
魯邦之女（日語：ルパンの娘）
網路同步放送 ＫＫＴＶ冬季日劇
3年A班-從此刻起，大家都是我的人質-
警察之家
漂泊溫泉－遠藤憲一（日語：さすらい温泉_遠藤憲一）
QUEEN-醜聞專門律師（日語：スキャンダル専門弁護士 QUEEN）
人生幸福法則（日語：ちょうどいいブスのススメ#テレビドラマ）
刑警忘光光
被偷走的臉（日語：盗まれた顔#テレビドラマ）
我的妖精大叔（日語：私のおじさん〜WATAOJI〜）
我的初戀情人（日語：僕の初恋をキミに捧ぐ#テレビドラマ）
新月
夏季日劇
魯邦的女兒
備註
底色字代表與日本同期首播（KKTV 的片單不上色）
底線字代表全國首播
2018年 ← 2019年 → 2020年
閱論編CONFiDENCE日劇大獎最佳作品1回－2回
1. 民王
2. 下町火箭
3回－6回
3. 追憶潸然
4. 重版出來！
5. 賣房女子
6. 逃避雖可恥但有用
2016年間大賞
逃避雖可恥但有用
7回－10回
7. 四重奏
8. 反轉
9. 雛鳥
10. 刑警弓神
2017年間大賞
四重奏
11回－14回
11. UNNATURAL
12. 大叔的愛
13. 繼母與女兒的藍調
14. 我是大哥大!!
2018年間大賞
大叔的愛
15回－18回
15. 特攝宅女（日語：トクサツガガガ#テレビドラマ）
16. 昨日的美食
17. 凪的新生活
閱論編日劇學院賞最佳作品1回 - 10回
1. 無家可歸的小孩（第一季）
2. 人間失格～假如我死的話（日語：人間・失格〜たとえばぼくが死んだら）
3. 29歲的聖誕節（日語：29歳のクリスマス）
4. For You（日語：For You (テレビドラマ)）
5. 奇蹟餐廳
6. 跟我說愛我
7. 未成年（日語：未成年 (テレビドラマ)）
8. 白線流
9. 悠長假期
10. 白晝之月（日語：真昼の月 (1996年のテレビドラマ)）
11回 - 20回
11. 秀吉
12. 大搜查線
13. 一個屋簷下2
14. 最後之戀（日語：最後の恋）
15. 青鳥
16. 聖者的行進
17. 庶務二課（第一季）
18. 神啊！請多給我一點時間
19. 沉睡的森林
20. 繼續
21回 - 30回
21. 魔女的條件
22. 她們的時代
23. 危險的關係（日語：危険な関係 (1999年のテレビドラマ)）
24. 美麗人生
25. 池袋西口公園
26. Summer Snow（日語：Summer Snow）
27. 頑固老爹（日語：オヤジぃ。）
28. HERO
29. Love Story
30. 急症群英2
31回 - 40回
31. 西洋骨董洋菓子店
32. 超級奶爸（日語：人にやさしく (テレビドラマ)）
33. 從天而降億萬顆星星
34. 午餐女王 | 35. 真夜中的雨（日語：真夜中の雨）
36. 我的生存之道（日語：僕の生きる道）
37. 帥哥醫生
38. 小孤島大醫生（第一季）
39. 曼哈頓愛情故事
40. 白色巨塔
41回 - 50回
41. 與光同行
42. 在世界的中心呼喊愛情
43. 新選組！
44. 極道鮮師2
45. 虎與龍
46. 電車男
47. 野豬大改造
48. 白夜行
49. 醫龍-Team Medical Dragon-（第一季）
50. 不能結婚的男人（第一季）
51回 - 60回
51. 交響情人夢
52. 流星花園2
53. 求婚大作戰
54. 花樣少年少女
55. 神探伽利略（第一季）
56. SP 警視廳警備部警護課第四係
57. Last Friends
58. 教頭當家
59. 流星之絆
60. 咩妹的完美執事
61回 - 70回
61. BOSS（第一季）
62. 零秒出手
63. 仁醫
64. 空中急診英雄2
65. Mother
66. 鬼太郎之妻
67. 飛特族、買個家
68. 小汪刑事
69. 仁醫2
70. 儘管如此也要活下去
71回 - 80回
71. 家政婦三田
72. 糸子的洋裝店
73. 上鎖的房間
74. 小梅醫生
75. PRICELESS人生無價
76. 最棒的離婚
77. 家族遊戲
78. 小海女
79. Legal high 2
80. 多謝款待
81回 - 90回
81. BORDER
82. HERO 2
83. 為了N
84. 約會～戀愛為何物～
85. 天皇的御廚
86. 民王（第一季）
87. 下町火箭
88. 阿淺來了
89. 99.9 -刑事專門律師-（第一季）
90. 房仲女王（第一季）
91回 - 100回
91. 逃避雖可恥但有用
92. 四重奏
93. 反轉
94. 空中急診英雄3
95. 陸王
96. UNNATURAL
97. 大叔的愛（第一季）
98. 繼母與女兒的藍調
99. 中學聖日記
100. 3年A班－從此刻起，大家都是我的人質－
101回 - 110回
101. 昨日的美食（第一季）
102. 自然捲小姐放長假
103. Grand Maison東京
104. 戀愛可以持續到天長地久
105. MIU404
106. 如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師
107. 我家的故事
108. 東大特訓班2
109. TOKYO MER 東京救難英雄
110. 最愛
111回 - 120回
111. Come Come Everybody
112. MY FAMILY
113. 石子與羽男：這種事能告嗎？
114. 鎌倉殿的13人
115. 重啟人生
116. 但是，還保有熱情
117. VIVANT
118. 沒有暖桌的家
119. 極度不妥！
120. Unmet 某腦外科醫的日記
121回 - 130回
121. 西園寺小姐不做家事
122. 海中沉睡的鑽石
123. 御上老師
分類
閱論編2021年香港播出之日劇J2星期一至五晚上劇集時段（2）
大滿腹
星期六／日早上劇集時段
凪之生活
四分鐘的金盞菊
錢的盡頭是愛情的開始
星期六／日晚上劇集時段
忒修斯之船
機動搜查隊404
K2 池袋署刑事課
天國與地獄～瘋狂的2人～
非特定時段
遺留搜查 關鍵之匙
浪漫G弦
孤獨的美食家 煙花滋味篇
謀殺啟事
香港開電視星期一至五第二線劇
小梅醫生
星期六至日深夜時段
X光室的奇蹟
ViuTV星期一至五第一線劇
東京愛的故事
家政夫三田園 4
M 我珍愛的人
灰姑娘藥劑師
文字偵緝檔案
Now劇集台星期六第一線劇
魯邦的女兒 2
七人的秘書
虹色病歷簿
我家女兒交不到男朋友！！
星期日第一線劇
未解決之女～警視廳文書捜査官～（第2季）
極道主夫
認識的妻子
與你在世界終結之日
非特定時段
教場2
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