苦瓜煎蛋的做法

2025-11-17 11:37:48
admin

1.准备食材,苦瓜洗净后剖两半,一条就够了。

2.用勺子刮掉中间的瓤,把哪层白色的刮干净。

3.然后用刀把苦瓜切成薄片。

4.苦瓜切好后放在碗里,洒入盐拌匀腌制一下。

5.红椒去筋切小丁,葱切未,蒜拍碎备用。

6.苦瓜变软出水后。

7.用手边抓边揉边挤。

8.一直到苦瓜体积变小,出更多的水。

9.然后放在清水中清洗干净。

10.挤干水份后放在碗里,尝一尝咸淡再决定要不要放盐。

11.加入切好的红椒,葱,蒜,和三个打入的鸡蛋。

12.然后加入白糖,胡椒粉和料酒(我又稍微加少许盐)。

13.一起用筷子搅拌均匀。

14.不粘锅倒油烧热。

15.把搅拌好的苦瓜鸡蛋液倒入不粘锅中,用铲子摊均匀,小火慢慢地煎。

16.在煎的时候移动锅的位置,让受热更均匀,把鸡蛋煎至成形。

17.用一个圆盘扣在锅上面,然后把锅翻个。

18.这样烙好的鸡蛋反面正好朝上。

19.锅中加少许底油烧热。

20.把烙好的蛋滑入锅中。

21.继续小火加热,再煎另一面,直煎至两面金黄。

22.再用圆盘扣入锅中,然后翻个。

23.两面都烙成金黄色,香喷喷的。

24.在饼上洒些小葱点缀,吃的时候切开就行了。

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